バドミントン11/12

2019-11-14

練習内容です↓

○バックハンド【ノック練習】

 ・スピンネット

 ・ロブ

 ・レシーブ(真ん中)

 ・レシーブ(右側)

 ・レシーブ(真ん中・右側)

 

○パターン練習

 ・プッシュレシーブ

 ・スマッシュレシーブ

 ・グリップの持ち方の確認

 ・ラケットの動かし方、腕の振り方

 ・体の向きの合わせ方

 

 

練習風景です↓

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