なかよしスポーツ教室2/13
なかよしスポーツ教室 12回目★
前回で10回コースのお友達が最終回だったので、一緒に運動する人数はずいぶんと減ってしまいましたが(´・ω・`)
1回参加のお友達も来てくれて、今日もみんなで楽しく運動することができました♪
人数は減りましたが、子どもたちの元気はこれっぽっちも減っていませんでした!むしろ増えていた!!
明日はバレンタインデーということで♪みんなとの会話も少しウキウキした内容でした(*^o^*)
おいしいチョコをいっぱい食べたら、いっぱい運動しましょう!!
今回は、【ボール運動】をしました!
〈キッズコース〉
ボールハンドリング
・ボールを上に投げてキャッチ
・ボールを上に投げてキャッチするまでの間に何回手をたたけるか!
・座ったまま開脚、閉脚の状態で体の周りをボール転がし
・座ったまま開脚の姿勢でドリブル
・立って、体の周りをボール回し(頭・おなか・足・開脚八の字)
・立って、ドリブル
二人一組対面パス
・座ったまま、開脚の姿勢でボール転がし
・立って、バウンドパス
・立って、ノーバウンドパス(バウンドなし、下投げ)
・足でボールを止めて、蹴る
ミニサッカー
〈小学生コース〉
ボールハンドリング
・ボールを上に投げてキャッチするまでの間に何回手をたたけるか!
・ボールを高く上げて、1バウンドの間にボールの下をくぐる を何回できるか!
・前から後ろへ投げて背中キャッチ!背中から投げて前でキャッチ!
・座ったまま開脚、閉脚の状態で体の周りをボール転がし
・座ったまま開脚の姿勢でドリブル、指でドリブル
・立って、体の周りをボール回し(頭・おなか・足・開脚八の字)
・立って、ドリブル(大きく、小さくのドリブルをランダムに)
二人一組対面パス
・立ってノーバウンドパス
・バウンドパス
ドリブルシュートの練習
ジグザグドリブルシュートの練習
キッズコースのお友達も、小学生コースのお友達もとっても上手にできていました!!
キッズコースでは、終わってからもサッカーをしているお友達がたくさんいました(^^)
小学生コースでは、一生懸命シュートを決めようと頑張っていました!思わず、ナイスシュート!
まっちゃん先生はバスケットボールをしていたので、ついついシュートが入ったら言ってしまいます(^_^;)笑
園で、学校で、お家で、ボール一つあればできる簡単なメニューもあるので、みなさんぜひやってみてください♪
次回は2月20日(水)みんな大好き!大人気のトランポリンです★
お友達たくさん誘ってきてね~!元気いっぱいのみんなに会えるのを楽しみにしています(^_^)v