| オリジナルシェイプアップ コース ６，８００円 (各１６回) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 当日ＯＫ | 開講日 | 申込開始 | 定員 | 内容 | |
| ● | 前期／毎週木曜日 (4月5日〜7月26) 19:30〜20:20 |
3月20日〜 | 20名 | 有酸素運動(エアロビクスなど)をしながら体力向上と、シェイプアップを目指すクラスです。オリジナルで様々な運動を取り入れていきます。少しエアロビクスに慣れた方や、いろいろチャレンジしたい方にオススメです。 | |
| ● | 後期／毎週木曜日 (9月6日〜12月20) 19:30〜20:20 |
7月19日〜 | 20名 | ||
| ● | バリュー ／毎週木 (1月10日〜3月14日) 19:30〜20:20 |
12月20日〜 | 20名 | ||
滋賀県立スポーツ会館
| リラックスヨガ教室 ６，０００円 (各１０回) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース | 開講日時 | 申込 開始日 |
定員 | 趣旨 | |
| 春 | 毎週火曜日 (5月8日〜7月10日) 10:00〜11:00 |
4月10日〜 | 20名 | 柔軟体操を主としたエクササイズをすることにより、骨格を中心とした身体の深層部を刺激し、姿勢改善、身体のバランス能力アップ、腰痛・肩こり解消、新陳代謝促進などによる、美容と健康つくりのため開催し、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。 | |
| 秋 | 毎週火曜日 (9月25日〜11月27日) 10:00〜11:00 |
7月10日〜 | 20名 | ||
| 冬 | 毎週火曜日 (1月8日〜3月19日) 10:00〜11:00 |
11月27日〜 | 20名 | ||
| ３歳児Ａ 親子体操教室 １０,０００円 (１０回)※別途スポーツ安全保険８００円 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| クラス | 開講日 | 時間 | 定員 | 内容 | |
| ３Ａ | 毎週水曜日 (1期5月9日〜7月11日) (2期10月10日〜12月12日) (3期1月9日〜3月13日) |
9:30〜10:20 | 12組 | トランポリン、跳び箱、縄跳びなどいろいろな道具を使って体操を楽しみながら親子のスキンシップを図るクラスです。就学前で、集団行動に慣れていないお子様もお母さん・お父さんと一緒なら安心して気軽に参加できます。 | |
【２４年度 教室開催日程／料金一覧】
| グリード コース ６，８００円 (各１６回) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 当日ＯＫ | 開講日 | 申込開始 | 定員 | 内容 | |
| ● | 前期／毎週木曜日 (4月5日〜7月26日) 18:30〜19:20 |
3月20日〜 | 25名 | マイペースに無理なく運動しながら、エアロビクスの目的や効果を理解できる初心者の方もおすすめのクラスです。 リズムにあわせて気軽に楽しめます。※奇数日→ステップ台を使ったエアロ。偶数日→スタンダードなエアロ。 |
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| ● | 後期／毎週木曜日 (9月6日〜12月20日) 18:30〜19:20 |
7月19日〜 | 25名 | ||
| ● | バリュー ／毎週木曜日(1月10日〜3月14日) 18:30〜19:20 |
12月20日〜 | 25名 | ||
| ピラティスコンディショニング【夜の部】 コース ７，０００円 (１０回) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース | 開講日時 | 申込開始 | 定員 | 内容 | |
| 春 | 毎週水曜日 (5月9日〜7月11日) 19:30〜20:30 |
4月11日〜18：30〜 | 20名 | 人気のピラティス教室の夜の部が開催されることになりました！柔軟体操を主としたエクササイズをすることにより、骨格を中心とした身体の深層部をを刺激し、姿勢改善、身体のバランス能力アップ、腰痛・肩こり解消にも効果的。 | |
| 秋 | 毎週水曜日 (9月26日〜11月28日) 19:30〜20:30 |
7月11日18：30〜 | 20名 | ||
| 冬 | 毎週水曜日 (1月9日〜3月13日) 19:30〜20:30 |
11月28日 18：30〜 | 20名 | ||
| ピラティス健康教室 ６，０００円 (各１０回) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース | 開講日時 | 申込 開始日 |
定員 | 趣旨 | |
| 春 | 毎週火曜日 (5月8日〜7月10日) 11:10〜12:10 |
4月10日〜 | 20名 | 柔軟体操を主としたエクササイズをすることにより、骨格を中心とした身体の深層部をを刺激し、姿勢改善、身体のバランス能力アップ、腰痛・肩こり解消、新陳代謝促進などによる、美容と健康つくりのため開催し、生活習慣病予防および健康・体力つくりの習慣化を図る。 | |
| 秋 | 毎週火曜日 (9月25日〜11月27日) 11:10〜12:10 |
7月10日〜 | 20名 | ||
| 冬 | 毎週火曜日 (1月8日〜3月19日) 11:10〜12:10 |
11月27日〜 | 20名 | ||
※保険料は子のみ。年間有効ですので、２期・３期継続の方は必要ありません。
３Ｂ・４歳・５歳・ジュニア 教室８，０００円 (各１０回)※別途スポーツ安全保険８００円 |
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|---|---|---|---|---|---|
| クラス | 開講日 | 時間 | 定員 | 内容 | |
| ３Ｂ | 毎週水曜日 (1期5月9日〜7月11日) (2期10月10日〜12月12日) (3期1月9日〜3月13日) |
11:00〜11:50 | 20名 | 子どもの発達段階に応じた神経系の動きを促進できるよう様々な用具（下記）を活用したトレーニングを実施し、能力育成と楽しさを実感させ、心身ともに豊かでたくましい子どもの成長を目指します。 用具一例：トランポリン、鉄棒、マット、ラダー、クライミングロープ |
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| ４歳 | 13:30〜14:20 | 25名 | |||
| ５歳 | 14:50〜15:40 | 25名 | |||
| Ｊｒ | 16:10〜17:00 | 25名 | |||