ライフアップスポーツ

2018-02-24

ライフアップスポーツ（継続32年目）

・内容（担当からの一言）

　ライフアップスポーツを担当します木村と申します。ライフアップスポーツの内容として、前半では、ラジオ体操や体幹のトレーニングをした後に、指導員が考えた参加者全員で出来る楽しいレクリエーションを行います。認知症予防になる運動や、転倒防止運動、エアロビクスなどを行います！珍しいスポーツとしては、キンボールというニュースポーツを行います。

キンボールとは、直径122cmのボールを使って行うスポーツですΣ(・ω・！)

私も体育館に来てから初めてキンボールを知りました！一緒に参加しましたが、すごく楽しいスポーツです！

後半では、フリータイムとして、バドミントン、卓球、ターゲットゴルフ、パドルテニスを自由に行えます。指導員も参加しますので、一人でも楽しくバドミントン等が出来ます。※指導員は初心者なので、上手にはできないです！

9:30~教室が始まるまで、健康相談員の西躰さんに健康相談、血圧測定等することができます。もちろん、卓球、バドミントン等もできます！

興味のある方は、ぜひ一度見学に来てみてはいかがでしょうか？