【5/29はお休みです】R6 はじめてヨガ

はじめてヨガ

 

日頃より、当公園をご利用いただきありがとうございます。

5月より、ヨガの教室を開催します!

ご自身の健康状態にあわせて、ゆっくり取り組める教室です。

1回参加可能なプログラムとなっております。お気軽にお問い合わせください♪

 

〇開催日

 1期:   5/8,15,22, 6/5,12,19, 7/3,10,17,31 

 2期:   9/11,18,25 10/2,9,16,23,30 11/6,13

 3期:   11/20 12/4,11,18 1/8,15,22 2/5,12,19 

 

〇受付開始(ホームページweb申し込み)

 ★お申込みフォーム(受付中)

詳しくは要項をご確認ください↓

 ★実施要項  

 

この教室では…

正しい呼吸法を取り入れながら、正しい姿勢のポーズを取り、身体の軸となる体幹深層部の機能改善や心と身体の調和・安定を図り、冷えやむくみの解消、ホルモンバランスや自律神経を整え、 健康・体力の保持増進を目指します!

 

どなたでも気軽に、安心して楽しんでいただけるような、基本的な内容となっています。

ヨガでご自身の心と身体を繋げるだけでなく、受講した方々のつながりも大切に、ヨガインストラクターの辻先生のご指導のもとヨガに取り組んでみませんか?

 

皆様のお申込み、お待ちしております!!

 

 

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