練習内容です↓

○ネット(スピン)

　・ストレートとクロスの打ち分け

　・面を横に動かしてスピンをかける

○ラウンドの入り方

　・ステップを使って下がる

○前後の動き

　・ネット→後ろ

　・ステップの確認

練習風景です↓