バドミントン1/7

2020-01-09

練習内容です↓

○シャトルキャッチ(ウォーミングアップ)

・前2点、横2点

 

○バックハンドのロブ

・肘の使い方

・腕の動かし方

 

○レシーブ

・真ん中(後ろまでとばす)

・真ん中とサイド

・前に打つ

・面の変え方の練習

 (グリップを指でまわして)

 

 

練習風景です↓

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