練習内容です↓

○シャトルキャッチ(ウォーミングアップ)

・前2点、横2点

○バックハンドのロブ

・肘の使い方

・腕の動かし方

○レシーブ

・真ん中(後ろまでとばす)

・真ん中とサイド

・前に打つ

・面の変え方の練習

　(グリップを指でまわして)

練習風景です↓