令和６年度 はじめてヨガ
はじめてヨガ
日頃より、当公園をご利用いただきありがとうございます。
５月より、ヨガの教室を開催します！
ご自身の健康状態にあわせて、ゆっくり取り組める教室です。
1回参加可能なプログラムとなっております。お気軽にお問い合わせください♪
〇開催日
１期: ５/８，１５，２２， ６/５，１２，１９， ７/３，１０，１７，３１
２期: ９/１１，１８，２５ １０/２，９，１６，２３，３０ １１/６，１３
３期: １１/２０ １２/４，１１，１８ １/８，１５，２２ ２/５，１２，１９
〇受付開始（ホームページweb申し込み）
詳しくは要項をご確認ください↓
この教室では…
正しい呼吸法を取り入れながら、正しい姿勢のポーズを取り、身体の軸となる体幹深層部の機能改善や心と身体の調和・安定を図り、冷えやむくみの解消、ホルモンバランスや自律神経を整え、 健康・体力の保持増進を目指します！
どなたでも気軽に、安心して楽しんでいただけるような、基本的な内容となっています。
ヨガでご自身の心と身体を繋げるだけでなく、受講した方々のつながりも大切に、ヨガインストラクターの辻先生のご指導のもとヨガに取り組んでみませんか？
皆様のお申込み、お待ちしております！！
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