バドミントン12/24

2020-01-09

練習内容です↓

○クリアーの復習

・腕を前にしっかり出す

・前に出す

・腕の開き方をチェック

 

○スピンネット

・フォア、バック

・ラケットの動かし方

・指の使い方

 

○前後左右の動き

・ステップを使って動く練習

 

 

練習風景↓

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