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お知らせ一覧
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2024-10-11
10/11 スタイルエクサ
10/11 2期6回目誰でも気軽にスタイルエクサ 日を追うごとに涼しくなって過ごしやすい季節になってきましたね🍂🌰🍁スタイルエクサのレッスンも冷房はやめて、窓を開け琵琶湖からの気持ちの良い風を感じながら開催して […]
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2024-10-11
10/11 ストレッチポールコンディショニング
10/11 2期6回目ストレッチポールコンディショニング 朝晩の気温が下がって日中も過ごしやすい日が増えてきましたね寒くなってくると知らず知らずのうちに身体に力が入って肩が凝ったりしてしまいます😱ストレッチポー […]
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2024-10-10
10/9 ペン字教室
10/9 15回目ペン字教室 「め」と「ぬ」の書き方の違いわかりますか？「め」の最後にくるりと書いて「ぬ」になっていませんか？ひらがなはもとになる漢字がありそこから簡略化されています✨「め」は「女」 「ぬ」は […]
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2024-10-10
10/8 ビギナーヨガ
10/8 2期5回目ビギナーヨガ 『みなさん普段イスに座っている時の姿勢ってどうなっていますか？』いつもレッスン後にYu先生と参加者の方々が質問のなどをしながら楽しく話をされているんですが、今回最初に書いた話も […]
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2024-10-09
10/8 やさしいピラティス
10/8 2期5回目やさしいピラティス 長座の姿勢からゆっくり上半身を倒していく倒した上半身をゆっくり起こしてくるこの時「お腹を薄い状態のままですよー」とSHIZUKA先生が指導されています😉気が緩んでこの動作 […]
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2024-10-05
★伸びやかに美しく整うピラティス(中級～) ★フラダンス教室...
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2024-10-04
10/4 スタイルエクサ
10/4 2期5回目誰でも気軽にスタイルエクサ みなさんは、お家で筋トレをするとなったときにどのようなトレーニング選択し実践していますか？腹筋だけでなく、背中も鍛えていますか？「老化は足から」とよく言われていま […]
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2024-10-04
10/4 ストレッチポールコンディショニング
10/4 2期5回目ストレッチポールコンディショニング 最近、急に気温が下がり秋になってきましたね🍁🍂🌰とはいえ晴れれば日中の気温が上がり寒暖差で体調を崩しがちです😥こういった季節の変わり目が苦手で身体がしんど […]
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2024-10-01
10/1 ビギナーヨガ
10/1 2期4回目ビギナーヨガ 今期から参加いただいている方にビギナーヨガに参加してみてどうかお話を聞かせていただきました✨「以前、いくつかヨガのレッスンに参加したことはあるけれど色々なポーズをしていてもYu […]
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2024-10-01
10/1 やさしいピラティス
10/1 2期4回目やさしいピラティス 休館日の関係で２週間空いての４回目やさしいピラティスです。休みの間、みなさん自主練はされていたのでしょうか😉？なかなか忙しくてできなかったり、一人では頑張れない😣という方 […]
