お知らせ一覧
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2024-07-20
7/19 スタイルエクサ
7/19 １期10回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今日は１期の最終回でした
90分のレッスンに脂肪燃焼プログラムをギュッと詰め込んだ効率よくできるエクササイズ
肩甲骨・骨盤・股関節にアプローチするエクササ […]
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2024-07-19
7/19 ストレッチポールコンディショニング
7/19 １期10回目ストレッチポールコンディショニング 今日は１期の最終回でした。いつも以上にたくさんの方に参加いただけました先生も気合十分で
トレーニングの方にも熱が入っていました
２期は9/6（金）10： […]
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2024-07-17
全国大会出場決定
当館主催のビームライフル射撃教室に参加している足立 颯汰 さん（京都市立紫野高等学校3年）と川平 琴弓 さん（滋賀県立石山高等学校1年）が第62回全国高等学校ライフル射撃競技選手権大会に出場が決まりました！！ […]
- 2024-07-12 令和７年度国スポ・障スポ大会に向けた施設の優先予約の取扱につ... 先日、管理センターより滋賀県の各競技団体様宛で送付いたしました。案内文の提出方法に電子メールがありましたので、電子メールで提出される団体様は、下記からダウンロード→作成→提出をお願いします。 申込書（武道館）& […]
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2024-07-11
7/10 ペン字教室
7/10 ８回目ペン字教室 「右」「左」の１画目は縦から書くのと横から書くので違います。みなさんは「有」は１画目どちらから書きますか
？正解は「ノ」から書きます。普段何気なく書いている文字も正しい書き順で書くこ […]
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2024-07-10
7/9 ビギナーヨガ
7/9 １期９回目ビギナーヨガ 筋トレや有酸素運動のようなダイナミックな見た目の動きは少なく見えますが一つ一つしっかりおなかに力を入れてへこませて丁寧に動いています骨盤を立てる、起こす動きも実はすごく難しく […]
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2024-07-10
7/9 やさしいピラティス
7/９ １期９回目やさしいピラティス 今日は後半お尻のトレーニングでした
写真で見ると伝わりにくいですが結構ハードです１つの動きが終わるたびに「はぁ～～～」とため息や
お尻をトントン叩いてマッサージされている方 […]
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2024-07-06
7/5 スタイルエクサ
7/5 誰でも気軽にスタイルエクサ 今日は朝から非常に蒸し暑かったですね
スタイルエクサでは、そんな暑さにも負けず有酸素運動を５曲も行っていました熱中症対策でエアコンをつけてこまめな水分補給もバッチ […]
- 2024-07-06 7/5 ストレッチポールコンディショニング 7/5 １期９回目ストレッチポールコンディショニング ストレッチポールコンディショニングではストレッチポールでコリをほぐします。しかし、それだけではなくストレッチポールを使用したピラティスなどの体幹トレーニング […]
- 2024-07-05 スポーツ射撃を知っていますか？【競技紹介動画】※公益社団法人... こちらをクリック
