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お知らせ一覧
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2024-07-05
7/2 やさしいピラティス
7/2 １期８回目やさしいピラティス 急に大雨になったり、急に気温が上がったり体調管理が難しい季節になってきましたね😅こんな季節だからこそしっかり身体を動かし、血流を良くしていい汗をかいてスッキリしましょう😊✨ […]
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2024-07-03
合気道教室風景
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2024-06-29
6/28 スタイルエクサ
6/28 １期８回目誰でも気軽にスタイルエクサ 90分のレッスンで足の先からしっかりほぐし体幹トレーニングも有酸素運動もストレッチもすべてが含まれたスタイルエクサ🎵肩こり解消・腰痛改善・姿勢改善太りにくく、ケガ […]
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2024-06-29
6/21 スタイルエクサ
6/21 １期７回目誰でも気軽にスタイルエクサ 気温が上がりどんどん夏らしくなってきましたね🌞スタイルエクサでは、音楽に合わせて楽しくエクササイズしています🎵エアコンをつけてのレッスンですがしっかり有酸素運動も […]
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2024-06-29
6/21 ストレッチポールコンディショニング
6/21 １期７回目ストレッチポールコンディショニング 最後の２枚の写真は胸鎖乳突筋をマッサージしています肩こりがある人は激痛です😱😱😱痛がっているのを先生に発見されるとグリグリにマッサージしてもらえます🤣「痛 […]
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2024-06-29
6/28 ストレッチポールコンディショニング
6/28 １期８回目ストレッチポールコンディショニング 今日は大雨の中ご参加いただきありがとうございました☔☔☔昨年から参加されて最近ではあまり痛がらずにレッスンを受けておられる方が前回、前々回と胸鎖乳突筋をほ […]
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2024-06-29
2024年6月
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2024-06-27
開催要項と申込用紙を掲載しました‼（志村杯SSA滋賀県ビーム...
詳しくはこちらをクリック
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2024-06-26
6/26 ペン字教室
6/26 ６回目ペン字教室 みなさん最近はがき書いていますか？年賀状も最近ではすべて印刷したり、出さないといった人も増えています😅でも、１月１日手書きで書かれた年賀状が届くと大切にされている気がして嬉しくないで […]
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2024-06-26
6/25 ビギナーヨガ
6/25 １期７回目ビギナーヨガ レッスンの中で、色々なポーズの練習をします🎵今どこが伸びているのが正解なのか、このポーズは明確にここが伸びていると分からなくても大丈夫など参加者の方が安心して練習できるように、 […]
