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お知らせ一覧
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2024-07-05
7/3 ペン字教室
7/3 ７回目ペン字教室 今日はひらがなの「つ」「ろ」「ら」「ち」「る」「わ」の練習ですみなさん小学生の時に習っているかと思いますが、ペン字教室では大人のひらがなの書き方です🎵元になった漢字からどのように変 […]
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2024-07-05
7/2 ビギナーヨガ
7/2 １期８回目ビギナーヨガ 呼吸法の練習や１つ１つのポーズの姿勢や動かし方すべを時間をかけてすごく丁寧に練習できるヨガレッスンです😊見た目の派手さはないですが、体幹や脚・腕にじわじわ効いてきます👍梅雨の季節 […]
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2024-07-05
7/2 やさしいピラティス
7/2 １期８回目やさしいピラティス 急に大雨になったり、急に気温が上がったり体調管理が難しい季節になってきましたね😅こんな季節だからこそしっかり身体を動かし、血流を良くしていい汗をかいてスッキリしましょう😊✨ […]
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2024-07-03
合気道教室風景
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2024-06-29
6/28 スタイルエクサ
6/28 １期８回目誰でも気軽にスタイルエクサ 90分のレッスンで足の先からしっかりほぐし体幹トレーニングも有酸素運動もストレッチもすべてが含まれたスタイルエクサ🎵肩こり解消・腰痛改善・姿勢改善太りにくく、ケガ […]
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2024-06-29
6/21 スタイルエクサ
6/21 １期７回目誰でも気軽にスタイルエクサ 気温が上がりどんどん夏らしくなってきましたね🌞スタイルエクサでは、音楽に合わせて楽しくエクササイズしています🎵エアコンをつけてのレッスンですがしっかり有酸素運動も […]
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2024-06-29
6/21 ストレッチポールコンディショニング
6/21 １期７回目ストレッチポールコンディショニング 最後の２枚の写真は胸鎖乳突筋をマッサージしています肩こりがある人は激痛です😱😱😱痛がっているのを先生に発見されるとグリグリにマッサージしてもらえます🤣「痛 […]
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2024-06-29
6/28 ストレッチポールコンディショニング
6/28 １期８回目ストレッチポールコンディショニング 今日は大雨の中ご参加いただきありがとうございました☔☔☔昨年から参加されて最近ではあまり痛がらずにレッスンを受けておられる方が前回、前々回と胸鎖乳突筋をほ […]
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2024-06-29
2024年6月
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2024-06-27
開催要項と申込用紙を掲載しました‼（志村杯SSA滋賀県ビーム...
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