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お知らせ一覧
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2024-06-19
6/18 やさしいピラティス
6/18 1期6回目やさしいピラティス 今日もしっかりトレーニングしました👏👏👏しんどい動きの途中で先生がみなさんに語り掛けていました「しんどいですねぇ～」「つらいですねぇ～」「だってピラティスだから」みなさん […]
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2024-06-14
6/14 スタイルエクサ
6/14 1期6回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今日は最初と終盤のストレッチをされている時間に見学をしました。さすがNAOMI先生！見事な柔軟性でした😊 参加されている方もみなさん見事な開脚でした👏👏 […]
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2024-06-14
6/14 ストレッチポールコンディショニング
6/14 １期６回目ストレッチポールコンディショニング 今日は参加者が少なめということで先生がいつも以上に一人一人に笑顔でゴロゴロお手伝いをしていました✨参加者の方からは悲鳴が漏れていたような・・・😂😂😂やは […]
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2024-06-13
6/12 ペン字教室
6/12 ４回目ペン字教室 漢字には楷書・行書があります。行書は楷書を書き崩して書いているイメージがありますが先生のお話を聞いていると、行書があって楷書になるらしくその名残でハネがあったり、「ハ」の字の右側に丸 […]
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2024-06-12
6/11 ビギナーヨガ
6/11 １期５回目ビギナーヨガ 今日で半分の５回目になりました✨Yu先生のレッスンではしっかり時間をかけて正しい体の使い方を指導していただけます😊ゆっくり丁寧に練習し、焦らず基礎を正しく身につけましょう👍&n […]
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2024-06-12
6/11 やさしいピラティス
6/11 １期５回目やさしいピラティス（初級） 今日で半分の５回目になりました。はじめての方もずいぶん慣れてきたのではないでしょうか？動きによっては得意不得意があったりしますがコツコツと練習して鍛えていきましょ […]
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2024-06-08
6/7 スタイルエクサ
6/7 誰でも気軽にスタイルエクサ スタイルエクサでは３か月に１回プログラムが変更になります。本日は変更後、初めてのレッスンになります。NAOMI先生も早めに来館して自主練されて準備万端です。少人数制で和気あい […]
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2024-06-08
6/7 ストレッチポールコンディショニング
6/7 1期5回目ストレッチポールコンディショニング 回数を重ねてくると、どんどんやわらかくほぐれてきます✨そうなると、同じやり方では物足りなくなってきます。そんな方には、より強度の高い方法を指導してもらえます […]
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2024-06-02
5/29 ペン字教室
5/29 ３回目ペン字教室 今日のテーマは「つける」「等間隔」でした✍カタカナの「イ」「エ」など線と線がくっつくところの練習です。ひらがなは「つける」所が少なく、カタカナと漢字には多いのですが小学生の頃にカタカ […]
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2024-05-29
5/28 ビギナーヨガ
5/28 １期４回目ビギナーヨガ 簡単に見えるポーズでも何を意識してやるべきなのかこれはどこに効かせているのか何も考えずにやるのと意識するのでは結果が大違いです✨呼吸もそうです、日常生活でも集中すると呼吸が止ま […]
