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お知らせ一覧
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2024-05-15
5/14 ビギナーヨガ
5/14 １期２回目ビギナーヨガ 毎回いろいろな教室の様子を撮影しながら見学しているのですが動画を取りながらついつい同じように足の指を動かしたり先生が「右むいてー」と言われたら、一緒に右を向いてしまいます😱先生 […]
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2024-05-12
5/10 スタイルエクサ
5/10 誰でも気軽にスタイルエクサ 気温も上がり暑いと感じる日が増えてきましたね💦じんわりとかく汗はベタベタして不快😱な感じがしますがしっかり水分補給しながら運動をしてかく汗はサラサラして気持ちがいいものです […]
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2024-05-12
5/10 ストレッチポールコンディショニング
5/10 １期３回目ストレッチポールコンディショニング 今日はInBody測定も行いました。体重や体脂肪だけではなく体脂肪や骨格筋が身体のどの部分にどれだけついているかもわかります。その他体成分（水分量・たんぱ […]
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2024-05-10
合気道教室の講師が変わります！
詳しくはこちらをクリック
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2024-04-29
4/26 スタイルエクサ
4/26 1期1回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今年度から講師にNAOMI先生を迎えて始まりました✨「スタイルエクサ」という名前を聞いてどのようなエクササイズか想像がつかない方もおられるのではないでしょうか🙄❓ […]
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2024-04-29
4/26 ストレッチポールコンディショニング
4/26 １期２回目ストレッチポールコンディショニング この教室はストレッチポールを使用して筋膜リリースをするので凝り固まっているところをほぐすときに痛みがあります。それはしっかり効いている証拠なんです✨でも、 […]
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2024-04-27
4/23 やさしいピラティス
4/23 １期１回目やさしいピラティス（初級） 今年度から開催の【やさしいピラティス（初級）】です🎉講師は昨年度まで、ベーシックヨガ・リラックスヨガをお願いしていたSHIZUKA先生です✨定員１５名のところ満員 […]
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2024-04-27
2024年4月
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2024-04-25
4/23 ビギナーヨガ
4/23 １期１回目ビギナーヨガ 今年度から講師にYu先生を迎えて始まりました😊✨みなさんヨガにはどのようなイメージを持っているでしょうか？「ゆっくりストレッチしている」「身体が柔らかくないとできない」などのイ […]
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2024-04-21
4/19 ストレッチポールコンディショニング
4/19 1期1回目ストレッチポールコンディショニング 令和６年度ストレッチポールコンディショニング始まりました✨ストレッチポールを使用して日頃のたまった疲れをほぐしましょう😊自分が思っている以上に凝り固まって […]
