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お知らせ一覧
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2024-03-16
3/15 ストレッチポールコンディショニング
3/15 ３期10回目ストレッチポールコンディショニング 今年度から始まったストレッチポールコンディショニングも無事３期の最終回を迎えました👏ストレッチポールをメインにした教室なんて中々珍しいのではないでしょう […]
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2024-03-16
令和5年度 ベーシックヨガ☆
令和5年度ベーシックヨガ 基本的なヨガの動きを取り入れからだの巡りを良くし、調子を整えていきましょう🌝 開催要項 申込用紙 🌸令和5年度の3期の申込み受付中🌸 仕事の都合などで１０回参加 […]
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2024-03-10
3/8 ストレッチポールコンディショニング
3/8 ３期９回目ストレッチポールコンディショニング 今年度の新規事業のストレッチポールコンディショニングですが、４月から年間をとおして継続参加いただいている方々もおられ４月当初はみなさん激痛に顔をゆがめていら […]
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2024-03-10
3/8 スタイルエクサ
3/8 ３期10回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今日で令和５年度の全日程が無事終了しましたご参加いただいた皆様ありがとうございました🙇♀️そして、ご指導いただいたKEIKO先生ありがとうございました🙇♀️🙇 […]
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2024-03-06
3/5 リラックスヨガ
3/5 ３期９回目リラックスヨガ 今日はこのポーズ↓↓↓をされていたのですが、先生がポーズの名前を度忘れしたらしく結局最後まででてきませんでした🤣🤣🤣今年度も残すところあと１回（3/12）楽しい教室ですお試しに […]
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2024-03-06
3/5 ベーシックヨガ
3/5 ３期９回目ベーシックヨガ 身体が固い人もいればやわらかい人もいます😱このポーズは得意だけど、こっちは苦手もありますしっかり自分の身体に耳を傾けてより良い時間を過ごしましょう😊
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2024-03-06
3/1 ストレッチポールコンディショニング
3/1 ３期８回目ストレッチポールコンディショニング 疲れがたまってきてるとすぐにわかるのがこのストレッチポールコンディショニングの良い所です。２週間ぶりのレッスンなので、前回痛くなかったところに激痛が復活して […]
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2024-03-06
3/1 スタイルエクサ
3/1 ３期９回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今年度も残すところあと２回✨スタイルエクサと聞いてみなさんはどのようなエクササイズを思い浮かべることができますか？骨盤・肩甲骨・股関節を整え美姿勢・ダイエットなど様 […]
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2024-03-06
2/27 リラックスヨガ
2/27 ３期８回目リラックスヨガ ベーシックヨガのすぐ後にリラックスヨガがあります✨基本的にはリラックスヨガの方が運動強度が弱いのですが参加されている方の悩みに寄り添った内容となるためピラティスを取り入れたり […]
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2024-03-02
2/27 ベーシックヨガ
2/27 ３期８回目ベーシックヨガ 暖かかったり、寒かったり晴れたり、雨が降ったり中々安定しない日々が続きなんとなく身体がだるいな、重いなって日がありますよね😩ヨガでしっかり呼吸して、気持ちよく身体を使って自律 […]
