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お知らせ一覧
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2024-11-22
11/19 やさしいピラティス
11/19 2期9回目やさしいピラティス 2期のレッスンも今日を入れてあと2回です。最初はできなかったことができるようになりより負荷をあげた動きになってきましたね😍基本を大切に続けていきましょう👍👍👍「継続は力 […]
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2024-11-22
11/19 ビギナーヨガ
11/19 2期9回目ビギナーヨガ ヨガのレッスンの後にお部屋に入るといつも静かでぽわーとした雰囲気なんですがYu先生によるとヨガの効果で脳波がリラックスモードになるらしいです😲だからヨガレッスンのあとは「やさ […]
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2024-11-20
11/13 ペン字教室
11/13 19回目ペン字教室 ひらがなは曲線が多くて難しい😱漢字は偏と旁や冠など組み合わせが多くてバランスが難しい😭😭😭でも、キレイに書けるようになりたいですよね🤩
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2024-11-20
11/15 スタイルエクサ
11/15 誰でも気軽にスタイルエクサ 身体活動が落ちる寒い時期🥶しっかり運動して免疫力アップ🎵でも、急に運動はじめるとケガの原因になってしまいます💦💦💦スタイルエクサでは足先から順番にほぐしてストレッチするの […]
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2024-11-20
R6弓道小学生・中学生コース
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2024-11-20
11/15 ストレッチポールコンディショニング
11/15 2期9回目ストレッチポールコンディショニング 2期も今日を入れてあと2回です。金曜日の10：30～11：30というド平日の時間帯のレッスンということで中々10回すべて参加というのは難しいのかもしれま […]
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2024-11-19
11/12 ビギナーヨガ
11/12 2期8回目ビギナーヨガ ビギナーヨガに参加している方にお話を聞くと「レッスン中にはちょっとしか足が上がってないように見えるけどこれがしんどくて足プルプルするし次の日筋肉痛になってる🤣」と言ってお […]
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2024-11-19
11/12 やさしいピラティス
11/12 2期8回目やさしいピラティス 写真で見るピラティスは簡単そうに見えていますか？実はずーっとお腹のpowerを使って頑張っています😤適当に同じポーズを取っているのとは大違いで見た目以上に鍛えています💪 […]
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2024-11-12
健康気功体操 講習風景公開中
後期の健康気功体操もあと4回となりました。教室で講師の先生が行っておられる様子を公開しています。来年度の参考にして下さい。要項はこちら 教室のページはこちら
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2024-11-09
11/8 スタイルエクサ
11/8 2期8回目誰でも気軽にスタイルエクサ 今週はずっと寒い日が続いていましたね🤐寒くなってくると外に出るのも中々億劫になってきます。でも、スタイルエクサなどのエクササイズのレッスンに申し込めば「今日はレッ […]
