令和７年度伸びやかに美しく整うピラティス(中級～)

やさしいピラティス（初級）よりも運動強度を高めたい方は、ぜひこちらに！

体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！

多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！

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当教室の目的(Purpose)

・体幹の強化

・姿勢の改善

・呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減

・ケガの予防

・競技パフォーマンスの向上

講師の紹介

麻生容子先生

◆ヨガスタジオCITTA TTC 修了

◆マタニティーヨガ　TTC　修了

◆シニアヨガ TTC 修了

◆健康美ボディ協会　マットピラティス指導者養成　修了

参加者からの声

◆楽しく参加させていただいています。レッスンの強度も丁度良いです！

◆腰痛で悩んでいましたが、終わった後は姿勢が良くなった気がします！

◆続けてレッスンがあると、やはり体調が良いです！

令和６年度の教室風景

１期

4/25　6/6　6/27　7/4　7/11　　　　　

２期

9/5　9/12　9/19　10/3　10/10　

10/17　10/24　11/7　11/14

11/21　　　　　　　　　　

３期

12/5　12/12　1/9　1/16　

1/30　2/6　2/13　2/20

最新のお知らせ

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2025-07-30 令和7年度　ジュニア強化剣道教室国民スポーツ大会に向けての強化対象事業！未来の剣士たちを育成するため、小中学生を対象に基本技術から応用技術まで指導します！未来の「日本一」を目指して、皆さんのご参加お待ちしております！　　　　　　　　　　　　　　　 […]
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2025-07-29 (7/29(9:00)～)スマートホンでのお申込みはこちら！ Web申込☚ ↑ こちらをタップ！
2025-07-26 施設の空き情報更新のお知らせ 7月19日に2025年７月~2026年3月までの利用状況を更新しました。空き情報 ←← こちらをクリック
2025-06-27 令和７年度誰でも気軽にスタイルエクサ「美しく、しなやかな体を目指したい」「運動不足を解消したい」そんな方にピッタリのエクササイズ教室！骨盤・肩甲骨・股関節の動きを整え、姿勢改善や体幹強化、柔軟性アップを目的とした女性に人気のボディメイクエクササイズです。 […]
2025-06-26 令和7年度合気道教室の教室風景を掲載！令和7年6月17日（火）に開催いたしました、合気道教室の教室風景動画を掲載しました！ご覧になる方は… ①以下のURLをクリック（タップ） ②下記にスクロールする ③動画をクリック（タップ）興味がある方はぜひ(*^▽^ […]
2025-06-26 令和７年度　合気道教室合気道は、相手と争うのではなく、力を調和させて身を守る日本の伝統武道です。年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。基本的な動きや受け身から丁寧に指導し、経験者には昇級・昇段を目指した内容で指導 […]
2025-06-20 当施設の雰囲気をよりリアルに確かめられます！当館は、Googleマップのストリートビューを導入しています。初めて来館される方は安心！外観を見ることができるので、道に迷うこともありません！また、周辺の様子まで見れるので近くにお店があるのか等を確認することができ、とて […]
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