9/3 やさしいピラティス

9/3 2期2回目やさしいピラティス

 

やさしいピラティスは研修室2.3(畳の部屋)を使用して開催しています。

16名の方が参加いただいており、写真のとおり2列に並んでレッスンしております✨

SHIZUKA先生がみなさんの間を巡回しつつレッスンされているので

しっかりと一人一人の動きをチェックされています🤩👍

 

 

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