令和８年度 やさしいピラティス(初級)水曜コース
体幹を整え、姿勢改善や健康づくりを目指す初心者向けのピラティス教室です。
呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かし、体幹を安定させることで、姿勢改善や柔軟性の向上、心身のリフレッシュにつなげていきます。運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方でも安心して参加できる内容となっています。
本教室は昨年度からスタートし、参加者の方々からも好評をいただいており、回を重ねるごとに参加者が増えている人気の教室です。講師の丁寧で分かりやすい指導も好評で、楽しく身体を整えることができます！
健康づくりや運動習慣のきっかけとして、ぜひこの機会にピラティスを始めてみませんか！？
１期参加状況（2026年３月20日現在）
申込が開始されましたら状況を発表します。
※大変人気の教室となっております。定員を超えるとキャンセル待ちとなりますのでお早めにお申込ください！
詳しくはこちら
開催要項 ←← こちらをクリック(タップ)してください
申込書についてはこちら
申込用紙 ←← こちらをクリック(タップ)してください
当教室の目的(Purpose)
・体幹の強化
・姿勢の改善
・呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減
・ケガの予防
・競技パフォーマンスの向上
講師の紹介
眞木 紘子 先生
◆FTPベーシックマットピラティスインストラクター
◆シルクサスペンションファンダメンタルズⅠ・Ⅱ・シニアピラティストレーニングコース修了
◆カラダスキャンセルフマッサージコース修了
- 2026-03-20 令和８年度 やさしいピラティス（初級）火曜コース 大好評のやさしいピラティス(初級)火曜コースも今年も開催！ 体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！ 多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！ 皆 […]
- 2026-03-20 令和８年度 やさしいピラティス(初級)水曜コース 体幹を整え、姿勢改善や健康づくりを目指す初心者向けのピラティス教室です。 呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かし、体幹を安定させることで、姿勢改善や柔軟性の向上、心身のリフレッシュにつなげていきます。運動が久しぶりの方 […]
- 2026-03-20 令和８年度 姿勢改善ヨガ（火曜コース） 姿勢を整えて、心も身体もリフレッシュしませんか？ この教室では、呼吸を整えながらゆっくりと体を動かし、身体のバランスを整えていきます。猫背や肩こり、腰の疲れなど、日常生活で崩れがちな姿勢を改善し、無理なく身体を整えていく […]
- 2026-03-20 令和８年度 ジュニア強化剣道教室 国民スポーツ大会に向けての強化対象事業！ 未来の剣士たちを育成するため、小中学生を対象に基本技術から応用技術まで指導します！ 未来の「日本一」を目指して、皆さんのご参加お待ちしております！ […]
- 2026-03-20 令和８年度 弓道小学生・中学生コース 弓道に興味のある小学5年生から中学3年生を対象としたジュニア弓道教室です。 弓道の基本となる礼法や姿勢、弓の扱い方を基礎から丁寧に指導し、技術の向上を目指します。集中力や精神力を養いながら、弓道の魅力と楽しさを学ぶことが […]
- 2026-03-20 令和８年度 剣道教室 「剣道に興味がある」、「何か新しいことに挑戦したい」、「礼儀や集中力を身につけたい」そんな皆さんにぴったりの教室！大人気の剣道教室開催！ 竹刀の持ち方や礼儀作法といった基礎から、楽しく安全に学べる内容で、はじめての方でも […]
- 2026-03-20 【新規事業】令和８年度 キッズ運動教室 元オリンピック選手が指導する子ども向けの運動教室を開講！！ 走る・跳ぶ・投げるといった基本的な動きを中心に、走り方のコツや跳び箱、鉄棒、コーディネーショントレーニングなどを楽しく学びながら、運動能力の向上を目指します。 […]
- 2026-03-20 【新規事業】令和８年度ビギナーヨガ（金曜コース） ヨガを始めてみたい方におすすめの初心者向けヨガ教室です。 呼吸を整えながらゆっくりと身体を動かし、姿勢改善や柔軟性の向上、心身のリフレッシュを目指します。ヨガが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心して参加できる内容とな […]
- 2026-03-20 令和８年度 フラダンス教室 フラはハワイの伝統文化であり、心を込めて踊ることで見る人にも癒しを届けられる素敵なダンスです！ フラダンス教室では、心と体をゆるやかに整えるレッスンを行っています。 美や健康にも効果的なフラをとおして、内面 […]
- 2026-03-20 令和８年度 健康気功体操 呼吸法を使って、肩こり解消や腰痛改善、ストレス解消！ 例年、定員を超えるほど参加者が集まる等、大変人気の教室です！ 運動不足解消したいけど、いきなり運動するのは…という方におすすめです！ […]
