令和７年度伸びやかに美しく整うピラティス(中級～)

やさしいピラティス（初級）よりも運動強度を高めたい方は、ぜひこちらに！

体のバランスを整えて、筋力・柔軟性・姿勢を改善し、健康な体をつくりましょう！

多くの芸能人やアスリートが取り入れていることで話題になっているピラティスです！

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当教室の目的(Purpose)

・体幹の強化

・姿勢の改善

・呼吸を意識することで自律神経を整えてストレス軽減

・ケガの予防

・競技パフォーマンスの向上

講師の紹介

麻生容子先生

◆ヨガスタジオCITTA TTC 修了

◆マタニティーヨガ　TTC　修了

◆シニアヨガ TTC 修了

◆健康美ボディ協会　マットピラティス指導者養成　修了

参加者からの声

◆楽しく参加させていただいています。レッスンの強度も丁度良いです！

◆腰痛で悩んでいましたが、終わった後は姿勢が良くなった気がします！

◆続けてレッスンがあると、やはり体調が良いです！

令和６年度の教室風景

１期

4/25　6/6　6/27　7/4　7/11　　　　　

２期

9/5　9/12　9/19　10/3　10/10　

10/17　10/24　11/7　11/14

11/21　　　　　　　　　　

３期

12/5　12/12　1/9　1/16　

1/30　2/6　2/13　2/20

最新のお知らせ

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