1/13（木）３期３回目のはじめてピラティスでした。

2022年も宜しくお願い致します。

今日は雪が降ったり非常に寒い日でした。

コロナウイルスが再び増えてきた影響もあるのでしょうか、

いつもよりは少し人数が少なかったようです。

気温が低いので体を温めるために、今日のレッスンはパワーヨガから始まりました。

雪が降るようになってきて、お家の中にこもりがちですが、

思い切って週１回の運動で気分転換や免疫力のupを一緒にしませんか？

次回1/20（木）13：00からです。

１回参加できます。お気軽にお問い合わせください。