1/28 やさしいピラティス
1/28 3期5回目やさしいピラティス
今日のピラティスは下半身を鍛えるのが多かったのではないでしょうか
写真を撮りに行ってるときにハムストリングが攣りそうになっている方がチラホラ💦💦💦
１つの動きが終わるたびに「ふぅ～」「ハァ～」としんどそうでした🤣
来週も頑張りましょう😤👍
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