1/30　３期５回目ベーシックヨガ

身体が固くてヨガは無理と思っている方

同じポーズでも段階があり今の自分に合うポーズでできます😊

回を重ねるごとに変わっていく自分にも気づけます👍

１回参加できますので１度ヨガを体験してみてはいかがでしょうか？