10/13 ストレッチポールコンディショニング

10/13 2期5回目ストレッチポールコンディショニング

 

1週間の疲れをしっかりほぐしましょう✨

疲れがたまっているところは毎回違うので

その日の身体と相談していたいところを重点的に😱

次回は約1ヶ月後の11/10(金)です🎵

1回参加もできますのでお試しにご参加ください🤩

 

最新のお知らせ
  • 2026-04-25 施設の空き情報更新のお知らせ 4月25日に2026年4月~2027年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
  • 2026-04-25 令和8年度 弓道教室 大人気!!令和8年度も弓道教室開催します!! 弓道に興味のある方や、これから始めてみたい方を対象とした初心者向けの弓道教室です。 弓道の基本となる礼法や姿勢、弓の扱い方などを基礎から丁寧に指導しますので、初めての方でも安 […]
  • 2026-04-25 令和8年度 弓道小学生・中学生コース 弓道に興味のある小学5年生から中学3年生を対象としたジュニア弓道教室です。 弓道の基本となる礼法や姿勢、弓の扱い方を基礎から丁寧に指導し、技術の向上を目指します。集中力や精神力を養いながら、弓道の魅力と楽しさを学ぶことが […]
  • 2026-04-25 令和8年度 剣道教室 「剣道に興味がある」、「何か新しいことに挑戦したい」、「礼儀や集中力を身につけたい」そんな皆さんにぴったりの教室!大人気の剣道教室開催! 竹刀の持ち方や礼儀作法といった基礎から、楽しく安全に学べる内容で、はじめての方でも […]
  • 2026-04-25 令和8年度合気道教室 合気道は、相手と争うのではなく、力を調和させて身を守る日本の伝統武道です。 年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく始められるのが特徴です。 基本的な動きや受け身から丁寧に指導し、経験者には昇級・昇段を目指した内容で指導 […]
  • 2026-04-25 令和8年度 柔道教室 柔道がはじめての方でも、基本の受け身や動き方から丁寧に指導いたしますので、安心してご参加いただけます。 柔道は、体力づくりはもちろん、礼儀や思いやりの心を育てる武道です。 「楽しみながら学ぶ」ことを大切に、基本的な動きか […]
  • 2026-04-25 令和8年度 ジュニア強化剣道教室 国民スポーツ大会に向けての強化対象事業! 未来の剣士たちを育成するため、小中学生を対象に基本技術から応用技術まで指導します! 未来の「日本一」を目指して、皆さんのご参加お待ちしております!                 […]
  • 2026-04-24 【新規事業】令和8年度ビギナーヨガ(金曜コース) ヨガを始めてみたい方におすすめの初心者向けヨガ教室です。 呼吸を整えながらゆっくりと身体を動かし、姿勢改善や柔軟性の向上、心身のリフレッシュを目指します。ヨガが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心して参加できる内容とな […]
  • 2026-04-24 令和8年度 姿勢改善ヨガ(火曜コース) 姿勢を整えて、心も身体もリフレッシュしませんか? この教室では、呼吸を整えながらゆっくりと体を動かし、身体のバランスを整えていきます。猫背や肩こり、腰の疲れなど、日常生活で崩れがちな姿勢を改善し、無理なく身体を整えていく […]
  • 2026-04-24 令和8年度 健康気功体操  呼吸法を使って、肩こり解消や腰痛改善、ストレス解消! 例年、定員を超えるほど参加者が集まる等、大変人気の教室です! 運動不足解消したいけど、いきなり運動するのは…という方におすすめです!            […]
広告欄