10/22 やさしいピラティス
10/22 2期6回目やさしいピラティス
今日は見学に行ったときに、腿の裏のトレーニングをされていました。
SHIZUKA先生が「今の動きで裏側に効いていた人てをあげてくださーい🎵」
というとみなさん手を挙げていたのですが、
実はあまり効いていない人もいて、先生には気づいていたので
「効いていない人も上げているので後でもう一回やり直しでーす😊」
２回目の方がかなりきつい動きでした🤣🤣🤣
最新のお知らせ
- 2026-03-14 施設の空き情報更新のお知らせ 3月14日に2026年3月~2027年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2026-03-09 パソコン教室
- 2026-03-09 ドローン教室
- 2026-03-09 ビギナーヨガ（姿勢改善ヨガ（火曜コース）令和８年４月～）
- 2026-03-09 ビギナーヨガ（金曜コース）
- 2026-03-09 ストレッチポール×ピラティス夜教室
- 2026-03-09 気軽にからだチェック
- 2026-03-09 キッズ運動教室
- 2026-02-14 令和8年度全面使用予約について いつもご利用誠にありがとうございます。 本日、令和8年度一般使用受付（抽選会）が終了し、令和8年度 全面使用 予約が本日(2/14)の15時00分より予定どおり電話・窓口受付を開始しております。 施設の空き状況については […]
- 2026-02-08 令和８年度一般使用受付の駐車場について 2/14は、ウカルちゃんアリーナでは大規模なイベントが、武道館では大会等の利用が入っております。 そのため、駐車場に限りがございます。 できるかぎり公共交通機関でお越しくださりますよう、ご理解ご協力のほどお願い申し上げま […]
