10/3　２期３回目ベーシックヨガ

最近、ベーシックヨガではみなさんの筋力アップもひそかに進行しています🤣

前回は次の日に筋肉痛になった方もおられたようです💦

心地よい疲れで心身共にリフレッシュしましょう😄✨