10/7（スタイルエクサ）
第2期3回目
肩甲骨って、意識して動かさないと、
普段の生活だけではなかなか大きく動いていない部分ですよね🤔
最近、あれ？こんなに可動域狭かったかな？と思うことが・・・
週1回のレッスンで動かすだけでも変わってくると思いますし、
それを家でも、少しの時間だけでも実践してみると
もっと動くようになるかもです😆
次回は10/14です！
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