第2期3回目

肩甲骨って、意識して動かさないと、

普段の生活だけではなかなか大きく動いていない部分ですよね🤔

最近、あれ？こんなに可動域狭かったかな？と思うことが・・・

週1回のレッスンで動かすだけでも変わってくると思いますし、

それを家でも、少しの時間だけでも実践してみると

もっと動くようになるかもです😆

次回は10/14です！