11/10　２期８回目誰でも気軽にスタイルエクサ

90分のレッスンで準備運動から始まり

しかりとその日に使う部位を徐々に動かし脳トレもしていきます👍

音楽に合わせて楽しくどんどん身体を動かしていきます🤩