11/24　２期８回目ストレッチポールコンディショニング

寒くなってくると、運動前にしっかりと準備運動をしないと

予期せぬケガにつながります。

各教室、先生方が工夫をされて準備運動されています。

この教室ではもちろんストレッチポールを使用しての準備運動です😊