第2期7回目のリラックスヨガです！

本日は、身体を内側から温めるために、ピラティスの要素を取り入れてくださっていました(*‘ω‘ *)

おかげで3分くらいするとポカポカと温まり、みなさん動きやすかったみたいです！👏

体の痛みがましになったというお声も…(´;ω;｀)✨

体の痛みがなくなると、気持ちまで軽くなりますよね(*^_^*)

ぜひこれからもみなさま続けてほしいですっ(*”▽”)

※写真はイメージです。

次回は12/7(火)です！