12/15 スタイルエクサ
12/15 誰でも気軽にスタイルエクサ
今日から３期がスタートしました✨
会場を研修室に移動し暖房を効かせながらのレッスンになります
90分のレッスンで身体をほぐすことから始め、徐々に運動強度が上がっていきます🏃♂️🏃♀️🏃♂️
今日もしっかりプランクなど体幹トレーニングされていました👏
お部屋の設定温度も24℃から終わるころには20℃に変わっていました🤣
しっかり身体を動かしたい方、１回参加もできますので是非ご参加ください🙇♀️
最新のお知らせ
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