2/27　３期８回目リラックスヨガ

ベーシックヨガのすぐ後にリラックスヨガがあります✨

基本的にはリラックスヨガの方が運動強度が弱いのですが

参加されている方の悩みに寄り添った内容となるため

ピラティスを取り入れたりもありますので日によっては

こちらの方が運動強度強めの時もあります🤣🤣🤣