2/6 ベーシックヨガ
2/6 ３期６回目ベーシックヨガ
お家で何かエクササイズをするとき、
今どこに対して、何に対してアプローチしているか
考えながら体を動かせていますか？
なんとなく動画の真似をしているだけでは効果が薄く損してます😱
対面のレッスンの良さは、目の前で先生が指導されているので
今何をしていて、どこに意識を持っていくのか、ちゃんとできているかを
一人ひとり見てもらえ、その場で修正してもらえるところです🤩🤩🤩
もちろんしんどいトレーニングもみんなでやれば頑張れます😅👍
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