2/6 ベーシックヨガ

2024-02-15

2/6 3期6回目ベーシックヨガ

 

お家で何かエクササイズをするとき、

今どこに対して、何に対してアプローチしているか

考えながら体を動かせていますか?

なんとなく動画の真似をしているだけでは効果が薄く損してます😱

対面のレッスンの良さは、目の前で先生が指導されているので

今何をしていて、どこに意識を持っていくのか、ちゃんとできているかを

一人ひとり見てもらえ、その場で修正してもらえるところです🤩🤩🤩

もちろんしんどいトレーニングもみんなでやれば頑張れます😅👍

 

 

ページ上部へ

滋賀県立武道館は、指定管理者として滋賀県スポーツ協会グループが管理運営しています。
Copyright (C) Shiga Sport Association All Rights Reserved.
Copyright (C) Shiga Sport Association All Rights Reserved.