第3期5回目のリラックスヨガです！

背中の不調は全身の不調！？

背中、凝り固まっていませんか？

背骨は太い神経が通っていて、体のいろんな箇所につながっているとか🤔

体を温めるのにも、ひと役買ってくれます🐲（肩甲骨の間あたり）

全身健康でいるためにも、背中をしっかり動かし体を温めあらゆる病気を防いでいきましょう(^o^)／

次回は2/15です！