2/9 ストレッチポールコンディショニング
2/9 ３期７回目ストレッチポールコンディショニング
準備運動にもストレッチポールを使います
ポールの重みを利用してのストレッチや
長さを活かしたストレッチなどポールは万能ですね😊✨
２つ目の動画は、ふくらはぎをほぐしています
むくみ解消にもつながります😆👍
最新のお知らせ
- 2025-11-12 伸びやかに美しく整うピラティス（中級～） ３期募集のご案内 １１月１１日（火）よりWeb申込みスタート！ 教室では、足裏の感覚を目覚めさせ、全身をバランスよくストレッチし 柔軟性とバランスを同時に養えるマスターストレッチと、呼吸、姿勢、 瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、リラ […]
- 2025-11-11 (11/11(9:00)～)スマートホンでのお申込みはこちら... Web申込☚ ↑ こちらをタップ！
- 2025-11-08 施設の空き情報更新のお知らせ 11月8日に2025年11月~2026年3月までの利用状況を更新しました。 空き情報 ←← こちらをクリック
- 2025-11-04 武道館・体育館 各教室3期受付が始まります。 3期教室 まもなく開講‼ 申し込み受付は WEB 令和7年11月11日(火)9:00～ 窓口 令和7年11月20日(木)9:00～ 電話 令和7年11月20日(木)13:00～ […]
- 2025-10-29 令和８年度 特例使用スケジュール調整会議の開催について 一般使用受付に先駆けて、特例使用基準（※）に該当する事業について、令和８年度特例使用スケジュール調整会議を開催することとなりました。 使用希望団体は、下記の特例使用仮申込書を11月12日(水)17時00分までに郵送または […]
- 2025-10-22 令和7年度 ジュニア強化剣道教室 国民スポーツ大会に向けての強化対象事業！ 未来の剣士たちを育成するため、小中学生を対象に基本技術から応用技術まで指導します！ 未来の「日本一」を目指して、皆さんのご参加お待ちしております！ […]
- 2025-10-16 教室卒業生が滋賀国スポで優勝！ 詳しくはコチラをクリック（タップ）！
- 2025-10-16 令和７年度ビームライフル射撃教室 わたSHIGA輝く国スポ2025に出場した 当教室卒業生の村田薫美選手（同志社大学）と 当館職員の岩崎貴文選手がMix種目でペアを組み、見事優勝！ 個人種目でも村田選手が大会新で３位入賞、 岩崎選手が５位入 […]
- 2025-09-28 令和７年度 相撲体験教室 日本の国技である相撲。 相撲の基本動作が体験でき、また武道（相撲）における礼法も見て体験できます！ 講師は滋賀県相撲連盟の推薦された方をお招きし、リアルな相撲を間近で見て体験しましょう！ […]
- 2025-09-19 わたSHIGA輝く国スポ開催に伴う屋外駐車場の貸切について 上記の日時は、選手・監督・役員駐車場となるため、県立武道館立体駐車場は貸し切りとなります。ご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。
