3/1 ３期８回目ストレッチポールコンディショニング

疲れがたまってきてるとすぐにわかるのが

このストレッチポールコンディショニングの良い所です。

２週間ぶりのレッスンなので、前回痛くなかったところに激痛が復活してたりします😱

せっかく参加してるので痛い所を避けずに頑張りましょう🤣🤣🤣