3/15　３期10回目ストレッチポールコンディショニング

今年度から始まったストレッチポールコンディショニングも無事３期の最終回を迎えました👏

ストレッチポールをメインにした教室なんて中々珍しいのではないでしょうか😊

実際に参加してみると、自分が思っている以上に凝り固まっているところは多く

ストレッチポールでほぐすと激痛です😱😱😱

でも、回を重ねるごとにほぐれて身体が軽くなっていきます👍

これは、実践してみないとわからないんですが・・・🤣

令和５年度ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🙇‍♂️

そして、中村先生楽しいご指導ありがとうございました🙇‍♀️

４月からも引き続き開催いたしますので、ぜひ体感しに来てください。

お家にストレッチポールを持っているけど使い方がよくわからない人にとっては最適の教室です。