3/8 ストレッチポールコンディショニング
3/8 3期9回目ストレッチポールコンディショニング
今年度の新規事業のストレッチポールコンディショニングですが、
4月から年間をとおして継続参加いただいている方々もおられ
4月当初はみなさん激痛に顔をゆがめていられましたが😱😱😱
今は、その日その日の疲れがたっまているところに顔をゆがめる感じになってきました👍
でも、みなさん毎回どこかしら痛いようです🤣🤣🤣

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