4/19　1期1回目ストレッチポールコンディショニング

令和６年度ストレッチポールコンディショニング始まりました✨

ストレッチポールを使用して

日頃のたまった疲れをほぐしましょう😊

自分が思っている以上に凝り固まっているので

最初はものすごく痛いです😱😱😱

でも、どんどん痛みがやわらぎ、肩こりや腰痛の改善にもなります🤩

ストレッチポールを持っているけど使い方がわからない方にも最適の教室です

１度試しに参加してみてください。１回1,500円です。