4/23　１期１回目やさしいピラティス（初級）

今年度から開催の【やさしいピラティス（初級）】です🎉

講師は昨年度まで、ベーシックヨガ・リラックスヨガを

お願いしていたSHIZUKA先生です✨

定員１５名のところ満員御礼での開催となりました。

初級ということではじめてピラティスをする方も半分以上おられて

呼吸の方法から始まり、今どこを使っているのかなど丁寧な指導をされていました😊

先生が「優しいでしょ？」と言われているのですが結構疲れておられました😅