4/23　１期１回目ビギナーヨガ

今年度から講師にYu先生を迎えて始まりました😊✨

みなさんヨガにはどのようなイメージを持っているでしょうか？

「ゆっくりストレッチしている」「身体が柔らかくないとできない」

などのイメージではないでしょうか🤔

実際は、柔軟性は個人に合わせた無理のない段階から始めるので安心してください👍

そして正しいポーズをするためにしっかりと体幹の筋肉を使います😤

Yu先生は身体の使い方を指導するのが得意です

ていねいに個人に合わせたの指導が受けられます

１回参加（1,500円）できますのでお気軽に滋賀県立武道館までお問い合わせください🙋‍♂️