4/26 ストレッチポールコンディショニング
4/26 １期２回目ストレッチポールコンディショニング
この教室はストレッチポールを使用して筋膜リリースをするので
凝り固まっているところをほぐすときに痛みがあります。
それはしっかり効いている証拠なんです✨
でも、痛いので避けてしまう時ってありますよね😱😱😱
そこで、今日の先生のひと言です
『せっかくお金を払って、時間も使って参加しているのだから
楽しないで、しっかり痛い所をほぐして帰りましょう😊』
そのとおりです。そのために参加しているのだからみんなで痛みに打ち勝ちましょう😣👍
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