第1期3回目

夏のように暑くなったり、朝晩は冬のように冷え込んだり・・・

不安定なお天気が続きますが体調崩されていないでしょうか？

病は気からということわざがありますが、

こころもからだもどよーんとなっているときは、

からだをまずスッキリさせるといいみたいですよ😙✨

激しい運動はちょっと・・・なかたは、ぜひヨガをお試しください🌟

次回は5/17です！