第1期4回目のリラックスヨガです！

私も毎朝家を出る前に10分ほどヨガをしています🌝

その10分だけでも体も心も心地よくなりますが、

1時間もヨガができるのは自分へのご褒美だな～と、

教室を覗きながら思っていました(*^^*)

そうすると帰り際に1人の生徒さんが、とても素敵な感想を言ってくださいました！！

その方はリラックスヨガの前の時間にある「誰でも気軽にスタイルエクサ」にも参加されているのですが、

「（スタイルエクサで）ハードな動きをした後にヨガでゆっくりした動きができるのは、

本当に贅沢な時間だと思います。みんな続けて（スタイルエクサもヨガも）すればいいのに！」

とおっしゃってくださいました(´;ω;｀)✨

そのように感じていただけて、本当にうれしいです(#^^#)

もっとたくさんの方にこの魅力を伝えられるようにがんばります！！

次回は5/25（火）です！