5/24 スタイルエクサ
2024-05-24
5/24 誰でも気軽にスタイルエクサ
今日は道具を使用したエクササイズの写真です✨
チューブを使用した筋力トレーニング
専用のバーを使用した背中を滑らかに動かす柔軟運動
専用のバンド(伸縮しない)を使用した、腰椎、胸椎、肩回りの運動 など
有酸素運動だけでなく専門の知識を持ったインストラクターによる
レッスンで全身のエクササイズを行います🤩🤩🤩
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