5/24　誰でも気軽にスタイルエクサ

今日は道具を使用したエクササイズの写真です✨

チューブを使用した筋力トレーニング

専用のバーを使用した背中を滑らかに動かす柔軟運動

専用のバンド（伸縮しない）を使用した、腰椎、胸椎、肩回りの運動　など

有酸素運動だけでなく専門の知識を持ったインストラクターによる

レッスンで全身のエクササイズを行います🤩🤩🤩