5/30　１期５回目リラックスヨガ

今日は教室の始まりを見学に行きました。

最初に皆さん名前と近況（体調や痛い箇所など）をお話ししてから始まります

１回参加で来られている方が、長年不眠症気味で困ってたそうですが、

「教室でヨガをしてから、よく寝られるようになってきました。」と報告しておられました✨

ヨガの効果は素晴らしいですね🤩

体調や体に不安のある方は１度ヨガを試してみてはいかがでしょうか👍