5/9 ベーシックヨガ
2023-05-18
5/9 1期2回目ベーシックヨガ
今日は太陽礼拝の動きも練習しました。
太陽礼拝のポーズは、身体を動かすことで活力を生み、
一日を元気に過ごすための準備になるといわれています。
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5/9 1期2回目ベーシックヨガ
今日は太陽礼拝の動きも練習しました。
太陽礼拝のポーズは、身体を動かすことで活力を生み、
一日を元気に過ごすための準備になるといわれています。